Viajes y Retiros Transformacionales
Transforma tu vida viajando
Los alimentos tienen un gran efecto en nuestro cuerpo, estado de animo, emociones… ¿Eres consciente de como afecta el alimento a tu vida? Eres lo que comes. La comida es la principal fuente de energía de nuestro cuerpo físico y si queremos tenerlo en buen estado hemos de ser consciente de como nos nutrimos. Una dieta vegetariana contribuye a tu bienestar en cuerpo, mente y espíritu. A continuación … [Leer más...] acerca de3 razones por las que una dieta vegetariana aumenta tu bienestar
SI hay una ceremonia transformadora que no puedes dejar de experimentar cuando viajas por la India es la del Ganga Aarti. He disfrutado de esta ceremonia en las tres ciudades sagradas de la India cruzadas por el Ganges: Haridwar, Rishikesh y Varanasi. Es un ritual espiritual muy poderoso y edificante. Pero, ¿cuál es su significado y por qué puede transformarte?. Simplemente porque te va a enseñar … [Leer más...] acerca deLo que todo el mundo debería saber sobre las ceremonias sagradas del Ganges
A estas alturas ya sabrá que yoga significa unión de cuerpo, mente y espíritu. Y más allá, unión con lo divino. Para llegar a esta auto-realización tienes que seguir un viaje a través de las cinco capas que envuelven tu cuerpo. Es decir, irte desprendiendo de capa tras capa hasta llegar a tu verdadero yo, nuestra esencia divina. Cada capa, llamada en sánscrito Kosha, representa un … [Leer más...] acerca deGuía para transformarte trabajando las cinco capas de tu cuerpo
¿No has soñado alguna vez con resetear tu mente? ¿Hacer borrón y cuenta nueva con tu cabeza? ¿Parar esos pensamientos en bucle que no te dejan avanzar? ¿Darle un empuje a ese sueño que no acabas de alcanzar? ¿O quizá empezar a reinventarte? ¿Quitarte del estrés y relajarte? ¿Dejar de estar pendiente de otros y darte un tiempo solo para ti?. Puedes y debes hacerlo. ¿Cómo? Tomándote un … [Leer más...] acerca de10 razones por las que deberías tomarte un retiro
El Yoga no se limita a una serie de posturas para mantenernos “fit. Es toda una filosofía, un estilo de vida. "Los ocho pasos del yoga" (u ocho escalones o ramas, siendo más literal) se atribuyen tradicionalmente a Patanjali, yogui del siglo III de nuestra era. Estos ocho estadios son considerados el texto fundacional del yoga. Como en una procesión o una escalera, cada estancia del … [Leer más...] acerca deLOS OCHO PRINCIPIOS DEL YOGA QUE CAMBIARAN TU VIDA
Este fin de semana he estado de retiro en mi Centro de Meditación Budista. De mi estancia me llevo mucha paz interna y mucho amor compartido con mi shanga, mis compañeros de camino espiritual. Pero lo mas importante son las enseñanzas que recibo de los maestros budistas cada vez que visito este centro. Aquí te dejo cuatro herramientas budistas que allí aprendí y que creo que, tanto a mi … [Leer más...] acerca de4 meditaciones budistas para transformar tu vida y ser feliz
